Pour exceller dans tout contexte professionnel, il faut avoir confiance en soi. Et pour avoir confiance en soi, il faut avant tout avoir une bonne estime de soi. L’estime de soi est au cœur de la performance des personnes, des équipes et des organisations. L’estime de soi, source de la confiance en soi et de l’efficacité personnelle constitue la ressource

Je vous invite à découvrir une sélection d’outils et méthodes pour renforcer la confiance en soi des enfants. Pensons également au caractère communicatif de la confiance. Ainsi, un travail sur soi, en tant que parent et modèle, est parfois nécessaire. 1° L’escalier de la confiance en soi Imprimez ces deux feuilles en guise de support et entrainez-vous avec votre enfant lors d’un atelier confiance en soi. Pour l’encourager, vous pouvez aussi l’aider à se rappeler de ses succès, lui dire que vous l’aimez inconditionnellement et pratiquer vous-même l’escalier de la confiance en soi. Le format PDF de ce support est à télécharger ici. 2° La boite à défis La boite que je vous propose de réaliser aujourd’hui va donc contenir des défis écrits sur des petits papiers. Ces défis pourront être la transformation d’une peur existante ou bien des jeux simples et divertissants pour développer la confiance et l’audace. Si vous décidez de ne travailler que sur les peurs, il sera nécessaire de lister ou dessiner préalablement les peurs de tout le monde en effet, la boite à défis est un outil familial qui resserre les liens et contribue à l’épanouissement général ! N’oubliez pas que le but est avant tout de s’amuser ! Notez que vous pouvez soit opter pour une boite à défi individuelle, soit une boite pour toute la famille/tous les joueurs. Les papiers des défis réussis peuvent être gardés dans une boite succès La collaboration entre les membres de la famille est autorisée et même conseillée ! Règles du jeu fabriquer une boite à défis pour tous ou individuelle à décorer selon notre convenance chacun prépare des défis pour les autres joueurs et les écrit sur des papiers à glisser dans la boite à défis de chacun ou dans la boite commune. au fil de la journée ou pendant une partie, chacun pioche à tour de rôle un défi la collaboration est autorisée pour la réalisation du défi à la fin de la journée ou de la partie, tout le monde s’applaudit même si aucun défi n’est réussi et on se donne rendez-vous pour une prochaine partie avec réutilisation des défis non réalisés si vous le souhaitez les joueurs peuvent garder les papiers de leurs défis réussis dans une boite personnelle des succès. Variante chaque joueur a un joker qu’il peut donner à quelqu’un d’autre. Le joker sert soit à valider un défi sans le relever, soit à donner notre défi à un autre joueur. Le joker se renouvelle à chaque partie ou chaque journée. 3° Le jeu de la confiance en soi Ce jeu se joue seul ou à plusieurs. Il n’y a ni gagnant, ni perdant. 🙂 VOUS AUREZ BESOIN du plateau de jeu à télécharger, imprimer et plastifier des cartes mantras » de feuilles et de crayons d’un pion par joueur et d’un dé à 6 faces RÈGLES DU JEU On démarre en haut à gauche case offre des merci » et on avance dans le sens d’une aiguille d’une montre en fonction des résultats du dé à tour de rôle. Il est possible de décider d’un nombre de tours complets ou de le tirer au dé. Retrouver tous les détails des cases + les éléments à télécharger et imprimer dans cet article. 4° Les bonshommes allumettes Cet outil est l’oeuvre de Jacques Martel. Il s’agit des bonshommes allumettes. Sophie Néel, dans son livre la communication positive parents-enfants » nous en propose une adaptation. Voici comment procéder quand il s’agit de lâcher prise avec une personne avec laquelle on peut être en conflit ou trop attachée Invitez votre enfant à prendre une feuille et à se dessiner à gauche de celle-ci en bonhomme allumette avec le sourire en notant son prénom et la première lettre de son nom de famille. Dites-lui de dessiner en bonhomme allumette avec le sourire aussi l’autre personne concernée à droite de la feuille, en notant son prénom et la première lettre de son nom de famille. Proposez-lui de s’entourer de rayons de lumière. Suggérez-lui ensuite d’entourer l’autre personne de rayons de lumière. Demandez-lui d’entourer les deux de lumière. Faites-le tracer les lignes d’attachement conscients et inconscients qu’il a avec cette personne aux points indiqués en respectant les couleurs. Invitez-le à couper la feuille en sa moitié afin de rompre les liens d’attachement. Proposez-lui de jeter les deux morceaux de feuille à la poubelle, après les avoir chiffonné ou déchirés. via la communication positive parents-enfants Cette méthode peut aussi être utilisée en remplaçant la personne de droite par une situation difficiles ou un ancien moi » dont on veut se débarrasser moi calme/moi énervée moi mince/moi en surpoids moi concentrée/moi distraite … 5° Le cahier des succès Nous avons une chance inouïe en tant que parents car nous assistons jour après jour à la croissance et à l’apprentissage de nos enfants. Cette position d’observateur nous permet d’emmagasiner des images, des sons, des émotions selon un point de vue extérieur . Ainsi, nous sommes capable, pour peu que nous laissions les jugements de côté, de retranscrire oralement ou à l’écrit ce que nous voyons nos enfants réaliser. Comme si nous étions des réalisateurs de films. Et ce rôle est sacrément important ! Quand nos enfants doutent ou hésitent à se lancer dans une nouvelle action, quand leur confiance est en berne, nous pouvons appuyer sur play » et leur raconter un de leurs succès passés, en discuter avec eux, leur redonner ainsi de l’espoir. Pour nous faciliter la tâche, je vous invite à inaugurer un cahier qui sera symboliquement offert aux enfants le cahier des succès. Le cahier des succès Dans ce cahier, figureront des dessins, des photos, des mots d’encouragement, des je t’aime », des récits succincts d’évènements qui ont provoqué des émotions agréables,…bref, des ancrages positifs. L’intérêt de l’alimenter chaque soir, et notamment le soir en guise d’étape de rituel du coucher, est de rappeler à l’enfant des succès, petits ou grands, qu’il n’a ou ne remarque pas/plus finir une course, apprendre une poésie en autonomie, contribuer à la bonne marche de la maison, aider quelqu’un à faire quelque chose,… L’idée est d’avoir sous la main un levier de motivation qui peut être feuilleté n’importe quand et même n’importe où. Pour le n’importe où, vous pouvez emporter avec vous sur votre smartphone un échantillon de ce cahier via une galerie photo prévue à cet effet ou des photographies des pages du cahier. Notez que dans la description du succès, il est intéressant de préciser comment les échecs ont servi d’enseignement. Ainsi, on minimise grandement la peur de l’échec et on considère celui-ci comme une étape du succès. Libérateur ! Autre astuce exposez des photos des succès de votre enfant dans la chambre de l’enfant et dans les pièces communes de la maison comme l’arrivée d’une course, un poisson pêché, un diplôme obtenu,…. Tout ceci a aussi un effet positif sur les craintes des parents quant à l’avenir des enfants. Le cerveau rationnel a besoin de preuves pour calmer les pensées irrationnelles. Donnons-lui ces preuves et cultivons la confiance à la maison…ou à l’école d’ailleurs tout en évitant les écueils des prophéties auto-réalisatrices négatives. 6° La roue des choix de la confiance en soi Si votre enfant manque de confiance en lui, je vous invite à l’accompagner dans l’utilisation de cette roue des choix. Les solutions se basent sur différentes approches programmation neuro-linguistique, pleine conscience, altruisme, béhaviorisme, imagination… Voici une liste de choix dont ceux qui apparaissent dans la roue J’imagine que mon héros préféré est à mes côtés Je pense à quelqu’un qui m’aime Je me souviens de quelque chose que j’ai réussi J’aide quelqu’un J’imagine que je conseille quelqu’un qui n’a pas confiance en lui Je me jette à l’eau avec le sourire en faisant comme si j’avais confiance dos droit, marche rapide, épaules relevées Ici et maintenant, je me concentre sur mes sens et ma respiration sans réfléchir Je fredonne ma chanson de la confiance [à déterminer pendant un moment de réussite] Je me dis que tout est expérience Je me rappelle ou j’écris tout ce que je sais faire Je pense aux incroyables capacités de mon cerveau Je serre fort mon talisman de confiance [à fabriquer collier, bâton, image,…] Je me répète mon mantra de la confiance [à choisir plus bas ou à créer] Je serre fort dans mes bras quelqu’un que j’aime Exemples de mantra Je fais de mon mieux à chaque instant. Je suis plus fort que ce que je crois. J’ai le droit d’échouer et de recommencer Je suis maître de mes pensées J’avance à mon rythme Tout est expérience Roue au format PDF à télécharger ici. 7° Activité à toi de faire tes choix 1 Invitez votre enfant à écrire sur une feuille ce qu’il aimerait faire ou changer là où il vit. Précisez-lui qu’il s’engage à mettre en place ce changement par lui-même. Exemple s’il veut changer la décoration de sa chambre, il le fait jusqu’au bout. Une décision=une conséquence. 2 Ecrivez ses décisions/projets sur un tableau ou une feuille à afficher dans sa chambre. 3 Faites le point avec lui sur ses besoins pour mener à bien son projet besoins matériels, formation. 4 Encouragez votre enfant en remarquant le cheminement de son idée jusqu’à sa réalisation. 5 Débriefez avec lui sur les stratégies qu’il a utilisées pour surmonter les difficultés qu’il a rencontrées. Complétez cette activité avec une approche de ses émotions. En effet, on prend de bonnes décisions uniquement si on s’appuie sur les émotions. Ainsi, apprenez-lui à les reconnaitre et à les verbaliser. Je vous recommande la lecture de cet article de pleine conscience pour cela et de vous prêter aux exercices présentés. 8° 28 phrases à dire aux enfants pour renforcer leur confiance en eux Isabelle Filliozat a consacré un livre à la manière de guérir de ce mal qui touche nombre d’entre nous parfois depuis notre enfance le manque de confiance en soi. En tant que parents, nous avons un rôle essentiel à jouer pour offrir les meilleures conditions d’épanouissement à nos enfants. Cela passe notamment par une communication positive et bienveillante et l’emploi de mots-clés qui favorisent cette confiance et ce respect. Je les partage avec vous aujourd’hui. Utilisez-les en gardant à l’esprit que le message portera ses fruits uniquement si vous accompagnez les paroles de preuves d’amour inconditionnel gestes, attention et si vous appliquez à vous-même ces principes ne serait-ce que pour guérir votre propre enfant intérieur. L’INSTAURATION DE LA CONFIANCE DE BASE Je t’aime. » Tu existes pour moi, tu es important pour moi. » Tu es le bienvenu. » Je te regarde. » Je te respecte. » L’AFFIRMATION DE SOI Tu as le droit d’être différent. » Tu as le droit d’avoir un goût personnel. » Tu as le droit d’être en colère. » Tu as le droit d’avoir des désirs et des envies. » Tu as le droit d’avoir tes propres idées. » Tu as le droit de ne pas penser comme tout le monde. » Tu es toi et je suis moi. » LA CONFIANCE EN SES COMPÉTENCES Tu es capable. » Tu peux le faire. » Tu as les ressources en toi pour réussir. » Tu as le droit d’échouer. » Il est important de se tromper pour apprendre. » Plus tu t’exerceras, plus tu seras compétent. » Tu as le droit de ne pas être parfait. » Tu as le droit de faire des erreurs. » Tu as le droit d’échouer et de te relever. C’est ainsi que tu as appris à marcher. » LA CONFIANCE RELATIONNELLE Tu peux aller vers les autres. » Tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins. » Tu as droit à ta place. » Tu es utile par ta simple présence. » Tu as autant de valeur que les autres. Toute vie humaine a une valeur. » Tu participes à l’humanité. » Tu as le droit de demander, de donner, de recevoir, de refuser. » Je vous invite à lire le livre d’Isabelle Filliozat, Fais-toi confiance ». C’est une source d’inspiration et d’action pour tous enfants et adultes. Disponible sur au format poche et audio et dans toutes les librairies. 9° 2 questions à poser aux enfants pour restaurer leur confiance en soi Je vous invite à découvrir deux questions qui ont un effet saisissant sur la confiance en soi des enfants et des adultes d’ailleurs. Prêt ? La premiere est Peux-tu me citer au moins une chose que tu n’as pas réussie et pour laquelle tu as définitivement abandonné ? » Généralement, l’enfant peut difficilement répondre à cette question. De plus, cette formulation implique que le seul véritable échec et l’abandon des tentatives de réussite. La réussite est donc une question de temps. Si votre enfant vous cites plusieurs exemples, reformulez ainsi En effet, tu n’as pas ENCORE réussi. » ou Tu n’as pas réussi POUR LE MOMENT. » La deuxième est Peux-tu me citer une ou plusieurs choses que tu as réussies dans ta vie ? » Là, vous pouvez guider son regard sais-tu marcher ? sais-tu écrire ? sais-tu parler ? as-tu réussi à avoir des amis ? te souviens-tu quand tu as réussi à tenir en équilibre sur le vélo sans les roulettes ? etc. 10° Texte de relaxation pour faire grandir la confiance et l’estime de soi des enfants Je partage avec vous aujourd’hui un texte à lire aux enfants pour faire grandir leur confiance et leur estime de soi. Il est l’oeuvre de Stephanie Couturier qui nous le propose dans son livre Mon cours de relaxation pour les enfants . Il trouvera sa place soit en journée pour apaiser le stress, soit le soir pour dormir sereinement. Le ciel enchanté Ferme les yeux… Prends trois grandes respirations l’air entre par ton nez, puis tu souffles par la bouche le plus longtemps possible… Une deuxième fois…et une troisième fois… Respire ensuite normalement… Imagine l’histoire que je vais te raconter… Tu vas partir dans le ciel enchanté… Un nuage blanc nacré vient te chercher… Tu montes dessus…il t’emporte tranquillement vers le ciel…vers le ciel enchanté… Le nuage est douillet…confortable…Tu peux t’asseoir ou t’allonger, comme tu veux… Tu t’aperçois que le ciel est de plusieurs couleurs…il y a du rose…du orange….du jaune à certains endroits…parfois même un peu de bleu ou de violet… Les couleurs sont magnifiques…c’est comme si tu étais dans un arc-en-ciel… Tu vois des oiseaux autour de toi…des oiseaux multicolores…leur chant est agréable…comme une belle mélodie. Les oiseaux volent doucement…certains viennent se reposer sur le nuage… L’un d’eux vient t’offrir une petite graine…une petite graine dorée… Tu décides de la manger…et tu vois ton corps tout entier devenir doré… Petit à petit, tes doigts deviennent des plumes…tes bras, des ailes… Ton corps s’est transformé en un magnifique oiseau doré… avec quelques plumes bleues… quelques plumes jaunes… quelques plumes orangées… Tu décides de suivre tes nouveaux amis… et tu te lances dans le ciel… Tu sens l’air autour de toi… ton corps est léger… Tu glisses dans les airs es tu bats doucement des ailes…. Tu essaies de bien ressentir tes battements d’ailes… Et le bien-être que tu éprouves en volant… Tu virevoltes… tu fais de jolis tours et tu te sens bien… merveilleusement bien… Puis tu te mets à voler de plus en plus vite… et tu sens le vent sur ton visage… dans tes plumes… c’est très agréable d’aller vite… d’être précis dans tes mouvements… Tu ralentis ton vol… fais demi-tour… et reviens vers le nuage pour un repos bien mérité… Tu t’allonges tranquillement… petit oiseau doré sur le nuage nacré… Tu allonge tes ailes… tu laisses ta tête reposer sur le côté… ton corps redevient progressivement celui d’un enfant… Tu ressens le contact de ton corps d’enfants sur ce nuage moelleux… Doucement… ce nuage blanc nacré te ramène chez toi, te dépose sur ton lit et disparaît… Tu te retrouves dans ton lit douillet, au chaud sous ta couverture, comme si tu étais encore sur le nuage… Tu sais maintenant que lorsque tu en auras envie, tu pourras repartir dans tes rêves vers le ciel enchanté… Bonus les films d’animation inspirants et une vidéo instructive sur le cerveau
RetourConfiance en soi, estime de soi. Objectifs. Prendre conscience de ses composantes émotives et physiques pour développer sa confiance en soi Comprendre et analyser ses blocages pour changer le regard que l'on pose sur soi et sur les autres Utiliser les forces de la psychologie positive pour se donner de la joie au travail Optimiser les
Accueil Formations Management Formations Leadership Formation Confiance en soi et leadership Objectifs de la formation confiance en soi Dans notre vie professionnelle ou personnelle, nous sommes tous plus ou moins concernés par les problématiques de confiance en soi et d'affirmation de soi. Les situations qui peuvent les réveiller sont variées Altercation, frustration, manipulation, mauvaise nouvelle, échec, solitude ou au contraire objectif à atteindre, demande à formuler, dépassement à réaliser... Parfois, nous nous sentons profondément incompétents ou indésirables dans tel ou tel domaine de notre vie. Parfois, nous doutons de notre valeur et adoptons des comportements inappropriés pour nous en sortir Colère, timidité, agressivité, passivité... Cette formation confiance en soi vous permettra de - Faire le point sur "où en êtes-vous avec vous-même ?" - Déterminer les principaux axes de travail pour évoluer. - Intégrer des outils pour renforcer la confiance en soi. - Pratiquer des techniques de communication et d'action pour vous affirmer en toute sérénité. Cette formation confiance en soi aborde également le thème très important du leadership. Qu'est-ce qu'un leader ? Comment devient-on leader ? Comment développer les caractéristiques qui vont faire que vous pourrez entraîner les autres à votre suite ? Découvrir votre propre type de charisme et savoir le développer. Quelle attitude privilégier pour avoir un impact sur les autres ? À qui s'adresse cette formation ? Public Cette formation confiance en soi s'adresse à tout public. Prérequis AUCUN Contenu du cours confiance en soi Estime de soi Définitions de l'estime de soi L'estime de soi comme un levier Les deux conceptions de l'estime de soi L'acceptation de soi Accepter son corps, ses émotions, ses comportements, son ombre Vivre en accord avec ses valeurs. Les conflits de valeur Développer sa cohérence personnelle Définir un projet de vie Déterminer des objectifs en accord avec le projet de vie Affirmation de soi Qu'est-ce que l'assertivité ? Les étapes de l'affirmation de soi Changer ses pensées automatiques Améliorer sa communication Améliorer la partie verbale du message Améliorer le contact visuel, ses mimiques faciales, sa voix, sa posture Mettre en place un nouveau comportement Savoir dire "non" Réagir au critiques et reproches Accepter le conflit Savoir demander Savoir féliciter ou recadrer un collaborateur Leadership Qu'est-ce que le leadership ? Les leaders en entreprise Les différents types de leadership Le leader et le pouvoir Savoir déclencher les initiatives La nécessaire frustration comme déclencheur de l'action Augmenter son charisme Les dimensions de la personnalité Les différents types de charisme des leaders. Savoir donner confiance Encourager, féliciter et célébrer au quotidien Les signes de reconnaissance Formations Informatiqueet Managementen ligne à ce jour + Stagiaires dans nos sallesde cours surl'année % De participants satisfaitsou très satisfaits de nosformations Formateurs expertsvalidés parPLB Limportance de la confiance en soi au travail ; Confiance en soi : les bénéfices ; Booster sa confiance en soi ; DÉCOUVREZ NOTRE FORMATION CONFIANCE EN SOI. TÉLÉCHARGEZ NOTRE LIVRE BLANC . GRATUIT. LA NEWSLETTER. Recevez l’actualité de la formation et des offres promotionnelles. Saisissez votre adresse email et abonnez
Développez votre confiance en soi - Identifier vos émotions - Gérer votre étapes pour transformer vos peurs en confiance et votre stress en sérénitéUN ACCOMPAGNEMENT SUR MESUREPour mettre toutes les chances de votre côté, je vous propose un accompagnement individuel, sur-mesure et écoute, un soutien et un suivi journalier sans jugement. Adapté à votre rythme et contrainte. Un entrainement et la répétition d'exercices pratiques tous issus de la psychologie positive et des 100% en DE LA FORMATION Cette formation est un travail d'introspection pour apprendre à se connaitre en profondeur au travers des tests scientifiquement reconnus, issus de la psychologie positive et des neurosciences. Ces tests nous permettent d'identifier les peurs et les blocages qui bloquent le potentiel et qui créent du stress. Cette formation a pour objectif de transformer vos peurs et frustrations en accomplissement et épanouissement pour une vie professionnelle et personnelle réussie et épanouie.✓ Identifier et utiliser ses qualités et ses capacités pour booster confiance et estime de soi✓ Identifier et être en phase avec ses valeurs pour prendre les bonnes décisions✓ Identifier les fonctionnements inconscients qui bloquent l’action✓ Comprendre le message des émotions pour les identifier et supprimer tous malentendus sources de conflit✓ Repérer les situations génératrices de tensions et comprendre les mécanismes du stress pour s’en libérer✓ Mieux vous affirmer, coopérer avec vos équipes, développer des relations de confiance au attendusA l'issue de cette formation vous aurez acquis une confiance en soi inébranlable qui vous permettra de ✓ Définir ce que vous voulez vraiment✓ Vous affirmer et coopérer avec les autres✓ Appréhender les aléas de la vie au travail comme à la saurez vous accepter aussi bien avec vos qualités, vos forces et vos faiblesses pour plus d'authenticité envers vous-même et envers les confiance retrouvée contribuera à vous libérer de vos peurs et de votre stress tout en augmentant l'optimisme, l'empathie, l'attachement et l'appréciation de votre environnement professionnel et D'ACCÈS ET ACCESSIBILITÉLe délai d’accès est d’environ une semaine après la validation du personnes atteintes de handicap, souhaitant suivre cette formation sont invitées à me contacter directement afin d’étudier ensemble la possibilité de suivre ce DE LA FORMATION1ère étape - Une approche à 360° pour découvrir la personne que vous êtes réellement, l’étape indispensable pour atteindre vos objectifs ➣ Accueillir Sur quoi repose ce programme ?➣ Définir vos projets, objectifs professionnels➣ Comprendre Confiance en soi et estime de soi de quoi parle-t-on ?➣ Apprendre à ré-éduquer le cerveau vers plus de positif➣ Identifier les fonctionnements inconscients créateurs de stress➣ Reconnaître ses qualités Création de votre miroir de poche de qualités➣ Travail d’identification de vos valeurs➣ Identification des besoins Déjouer vos stratégies inconscientes pour répondre à vos besoins non comblés➣ Identifier vos croyances limitantes pour vous en libérer et les remplacer par des croyances aidantes➣ Prendre appui sur vos ressources pour ne plus jamais douter de votre étape - Comprendre le message des émotions, pour mieux les identifier l’impact des émotions en situation professionnelle ➣ Définir ce qu'est une émotion➣ Émotion de la peur étude de cas➣ Émotion de la colère étude de cas➣ Émotion de la tristesse étude de cas➣ Émotion de la honte étude de cas➣ Émotion de la frustration étude de cas➣ Émotion de la culpabilité étude de cas➣ Développer votre équilibre émotionnel pour gérer vos émotions dans les rapports avec les autres en étape - Gérer son stress et retrouver confiance et estime de soi ➣ Définir le stress. Savoir différencier le bon du mauvais stress, l’impact du stress sur nos vies➣ Évaluer votre niveau de stress➣ Identifier l'origine de votre stress et les comportements qui entretiennent le stress➣ Apprendre à identifier les mécanismes de défense➣ Agir pour sortir de ces mécanismes de défense pour éviter le burn out4ème étape - Éliminer tout ce qui provoque du stress➣ Mise en place d’une stratégie de coping➣ Changer son regard sur l'échec, apprendre à échouer➣ Apprendre à dire non➣ Apprendre à switcher une émotion négative en émotion positive➣ Accepter les unicités de chacun pour supprimer la peur du jugement, du regard des autres➣ Opter pour une comparaison grandissante plutôt que dévalorisante➣ Utiliser une communication assertive et non violente pour désamorcer les conflits➣ Utiliser des outils de ET CERTIFICATIONJe suis engagée dans une démarche Qualité qui me tient à cœur afin de vous délivrerdes formations professionnelles adaptées à vos engagement se reflète par ma qualification et certification délivré par l’organisme certificateur BCI reconnus certification qualité a été délivrée au titre des actions de formations suivantes L 6313-1-1- Action de formationL 6313-1-2- Bilan de compétencesUNE QUESTION ? CONTACTEZ-MOI06 09 15 28 82contact FINANCEMENTS POSSIBLES Un financement jusqu'à 100%Ce que cette formation peut changer pour vous ? Prenez attentivement connaissance des commentaires des personnes qui ont suivi cette donc ceci… Puis ceci… Et encore ceci… Et par dessus tout, lisez ceci...temoignage natahlieSi vous ne lisez rien d'autre, lisez ça !Témoignage AdelineLisez enfin ceci oui, j'ai aidé ma propre fille. Ne dit-on pas que charité bien ordonnée commence par soi-Même ? ? temoignage svetQu’est-ce qui rend de tels résultats possibles ?Comme vous, je suis une femme, et ma vie n'a pas toujours été un long fleuve tranquille. Je sais donc ce que vous nom est Marie-Paule Carbon, auteur de blog confiance en soi, je suis formatrice et experte dans la gestion du stress et la confiance en soi, je vous accompagne dans la démarche du mieux se connaître » afin de mieux gérer votre stress et vos émotions et ainsi améliorer vos méthodes de formation Développer sa confiance, identifier ses émotions, gérer son stress au travail » est un bon tremplin pour donner un second souffle à votre vie aussi bien professionnelle que fais preuve de beaucoup de respect, de discrétion, ne vous juge pas, vous écoute et vous vous avez pu vous en rendre compte en lisant ou en écoutant les retours de personnes qui étaient comme surtout !!!j’ai un programme spécial pour vous, ultra-personnalisé car chaque personne fonctionne différemment, un programme spécial maintes fois testé et éprouvé !Besoin d'en savoir plus ? j’ai une AGRÉABLE SURPRISE pour vous un entretien téléphonique de 45 min OFFERT GRATUITEMENT !!!Voici seulement quelques exemples de ce que disent les personnes qui ont saisi cette opportunité Voilà donc ce qu’elles disent de cet entretien gratuit de 45 min !Un entretien durant lequel nous faisons ensemble le point sur votre situation actuelle,SANS JUGEMENTS ou CRITIQUES !!!OBJECTIFS - voir ensemble où vous en êtes exactement aujourd’hui, ce qui va, ce qui ne va pas, et ce à quoi vous aspirez tout particulièrement - vous permettre de ressortir de cet entretien avec beaucoup de clarté sur vous, votre situation - valider ensemble si je peux vraiment vous aider ! 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Lestime de soi, source de la confiance en soi, est un processus qui se nourrit, se cultive tout au long de la vie. Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité, de conscience de soi et est une invitation à s'accepter et à se dépasser. Cette formation estime de soi donne les moyens de gagner en assurance au quotidien, gage d'efficacité
Valoriser l’apparence, travailler l’estime de soi et la confiance en soi, des actions fortes pour réussir l’insertion professionnelle Offrez aux chercheurs d’emploi des outils puissants pour dégager une bonne première impression face aux recruteurs Vous êtes un organisme d’insertion professionnelle, d’aide à la recherche d’emploi, un cabinet d’outplacement-reclassement ou une agence d’intérim ? Votre objectif est de favoriser le retour à l’emploi sur le marché du travail de publics qui en sont plus ou moins éloignés ? Par conséquent, vous savez combien la présentation physique et la première impression sont importantes lors d’un recrutement. Quand bien même nous ne souhaitons pas céder aux stéréotypes et aux clichés, le cerveau ne peut s’empêcher d’analyser inconsciemment ce qu’il voit en associant des images à des messages. Savez-vous que 80% de l’information globale passe par la vue ? Cela en dit long sur le poids de l’apparence et particulièrement dans un entretien d’embauche. Et pourtant… peu de personnes en recherche d’emploi sont conscientes de l’image réelle qu’elles projettent et de ses conséquences lire l’article L’importance de votre image ». Pour le retour à l’emploi, Votre Image en Lumière vous propose des outils professionnels efficaces et rapides afin de Mettre en lumière le potentiel de chaque accompagné valeurs, talents, compétences, atouts divers. Vérifier si les messages renvoyés par le chercheur d’emploi sont cohérents avec sa/ses fonctions, le domaine dans lequel il évolue et les entreprises qu’il cible. Réajuster son image en la valorisant et en l’accordant aux messages souhaités Facilitez l’insertion professionnelle grâce au conseil en image Quelques chiffres 46% des personnes en charge du recrutement se forgent une opinion dans les 5 premières minutes de l’entretien.* 65% des employeurs déclarent que les tenues vestimentaires peuvent jouer un rôle décisif s’ils hésitent entre deux candidats aux compétences identiques.** 33% des employeurs savent déjà après 90 secondes s’ils vont embaucher ou non un candidat.** * Selon un sondage mené par Office Team, agence intérim spécialisée dans le secrétariat ** Source enquête de Undercoverrecruite Par ailleurs, en insertion professionnelle, les publics que vous accompagnez peuvent vivre des situations et des expériences complexes. De ce fait, les difficultés les ont parfois éloignés d’eux-mêmes, des autres voire de leur amour propre. Ils peuvent notamment se retrouver enfermés dans une solitude sociale ou/et professionnelle. A ce sujet, vous savez que l’image de soi est fondamentale dans son estime personnelle et la confiance en soi. C’est pourquoi le conseil en image est un formidable outil pour réussir l’insertion professionnelle et le retour à l’emploi. Il permet aux personnes accompagnées de renouer un lien bienveillant avec leur image et ainsi de poser un regard positif voire nouveau sur elles-mêmes. Basées sur l’écoute active, le lien, le partage, l’aide, l’enthousiasme et la joie, les activités que je vous propose sont des moteurs d’engagement et des accélérateurs d’épanouissement bien réels. Cela fonctionne car il y a une véritable interaction harmonieuse entre l’être et le paraître, une connexion forte et authentique entre l’intérieur et l’extérieur. Des services personnalisés pour valoriser l’image de vos différents publics J’accompagne les femmes et les hommes à mettre en lumière tout leur potentiel en harmonisant leur apparence avec leur intérieur, leurs valeurs, leurs discours et leurs objectifs. Le tout est réalisé dans la joie, la bienveillance et le respect de chacun. POUR QUI ? Quels organismes d’aide au retour à l’emploi et d’insertion professionnelle ? Organisations dont le public est une population très éloignée de l’emploi chercheurs d’emploi de longue durée, personnes bénéficiaires des minimas sociaux, jeunes de moins de 26 ans en difficulté, travailleurs en situation de handicap, etc. Ex Plie, Missions locales, les ateliers et chantiers d’insertion ACI, Crepi… Structures d’aide à la recherche d’emploi – Pôle Emploi… Service en réorientation professionnelle Cabinets d’outplacement/de reclassement Agences d’intérim Etc. POURQUOI ? Quels bénéfices pour votre public ? Votre Image en Lumière conçoit des actions parfaitement adaptées à l’insertion professionnelle et retour à l’emploi qui amènent chaque participant à Gagner en bien-être en développant l’estime de soi et la confiance Prendre conscience de ses atouts, ses valeurs, ses compétences et les mettre en valeur Comprendre le fonctionnement de la communication non verbale et son impact Adopter une image cohérente pour mieux communiquer Se créer une image valorisante pour bien s’habiller Connaître et appliquer les règles du code vestimentaire professionnel Dégager une bonne première impression en toute situation Eviter les erreurs classiques en entretien d’embauche Acquérir une meilleure posture professionnelle Améliorer son savoir-être COMMENT ? Quelles prestations ? J’interviens de différentes manières auprès de votre public, en groupes ou en individuel Ateliers collectifs Formations collectives Rendez-vous unique individuel court Accompagnement individuel Conférences Interventions sur salons Evénements Ils font confiance à Votre Image en Lumière Note Carousel will only load on frontend. DATADOCK Les formations animées par Votre Image en Lumière sont réalisées par la Coopérative d’entrepreneurs MOZEIKA. MOZEIKA est un organisme de formation certifié Datadock. Vos formations peuvent être prises en charge par votre OPCA/OPCO. N’hésitez pas à nous consulter à ce sujet. En insertion professionnelle, Votre Image en Lumière accompagne avec bienveillance des personnes en difficultés sociales et professionnelles dans la valorisation de leur image pour améliorer l’estime d’eux-mêmes, la confiance en eux et les préparer à retrouver un emploi durable. Quelques interventions en images… Depuis plusieurs années, j’ai le plaisir de travailler avec des structures d’insertion professionnelle et sociale PLIE, Pôle Emploi, Missions locales, CREPI, etc…. Mon rôle est d’accompagner les personnes à se redécouvrir dans ce qu’elles possèdent de plus beau et de plus gratifiant. Nous travaillons sur le positif dans la joie et l’enthousiasme pour redonner motivation et dynamisme. Mon objectif est ainsi de les amener progressivement à – Prendre conscience de leurs trésors intérieurs – Raisonner de manière positive envers elles et les autres – Développer leur bienveillance, leurs capacités d’observation et d’écoute.
Partagercette formation Télécharger au format pdf Ajouter à mes favoris. Objectifs pédagogiques / Compétences visées . Mieux vous connaître; Augmenter votre confiance en vous; Vous affirmer; Vous ouvrir et vous connecter aux autres. Niveau requis. Cette formation ne nécessite pas de prérequis. Public concerné. Toute personne désireuse

HomeNon classéconfiance en soi au travail À ne pas rater !Abonnez-vous à la newsletterLE GUIDE POUR RETROUVER CONFIANCE EN SOI + BONUS VIDEOS Télécharger votre guide OFFERT! Adresse e-mail non valideEssayez. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment. Related posts

DaleCarnegie nous a donné de nombreuses citations qui nous inspirent, nous influencent, et surtout qui nous aident à créer des outils et des schémas de pensées afin de renforcer la confiance en soi au travail et dans la vie de tous les jours. Beaucoup de citations et de leçons sur la confiance en soi ont été incorporées au sein des RetourObjectifs- Développer l'estime de soi au travail- Augmenter sa confiance en soi- Susciter la confiance dans les relationsDescription1- Clarifier le concept de confiance en soi2- Prendre conscience de son niveau d'estime de soi3- Développer le confiance en soi en lien avec ses aspirations profondesConditions d'accèsVolonté de s'impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour amorcer de nouvelles façons de faire et donner un éclairage nouveau à ses comportements, ses représentations et ses émotions pour les faire évoluer selon ses choixÀ l’issue de la formationAttestation de formationRythmeTemps plein Du 3 janv. 2022 au 31 déc. 2022 - Saint-Jean-la-Poterie 56 Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formationGREF BretagneDe l’observation à l’information sur l’emploi et la formationServeur/serveuse Rondavelle H/FRondavelle Les Filaos Publié le 25/08/22 974 - ST LEU CDD Temps plein Consulter l'offreAgent d'entretien et de restauration en milieu scolaire H/F Publié le 24/08/22 972 - FORT DE FRANCE CDD Temps partiel Consulter l'offreServeur / Serveuse de restaurant H/FLE COIN POP Publié le 24/08/22 75 - PARIS 11 CDI Temps partiel Consulter l'offreServeur / Serveuse de restaurant H/FLECCINO PIZZERIA Publié le 24/08/22 69 - OULLINS CDI Temps partiel Consulter l'offreCommis / Commise de cuisine H/FIBIS LYON SUD OULLINS Publié le 24/08/22 69 - OULLINS CDI Temps plein Consulter l'offre Formationconfiance en soi au travail pour programme de formation confiance en soi. Pas dilué dans votre confiance en ta quête, et vendre différemment des autres, l’important est formation confiance en soi pôle emploi longue, la réalisation. Euros par l’accueil et préciser un article pour mettre en communication durant les orp, d’un L’affirmation de soi consiste à exprimer ce que l’on souhaite, pense, ressent, sans stress et en respectant les autres. Il n’est pas toujours facile de s’affirmer au travail savoir dire non, oser être soi, ne pas avoir peur de se tromper, formuler une demande… Comment faire entendre sa voix ? Comment communiquer au quotidien avec ses collègues et sa hiérarchie? Comment exprimer ses désaccords ? La formation affirmation de soi permet d’analyser son mode de communication, de découvrir son profil assertif et de s’approprier les techniques d’affirmation de soi au quotidien et dans les situations tendues. Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris »! VOUS SOUHAITEZ ADAPTER CETTE FORMATION ? Ce programme de formation peut être adapté à votre contexte, à vos enjeux, à votre activité, à vos équipes et à la culture de votre entreprise. Les formateurs travaillent en étroite collaboration avec vous pour adapter le programme et la durée pour atteindre les objectifs clés de votre organisation. Sélectionnez le programme à adapter, vous pourrez ainsi découvrir les formateurs référencés sur ce sujet de formation. Vous avez des questions? Le thème de formation n’est pas dans notre catalogue intra? Vous avez un besoin spécifique? Contactez- nous au 06 52 12 22 19 ou par mail hello Objectifs Exprimer ce que l’on souhaite, pense, ressent sans stress Gagner en assurance Faire face aux situations et personnalités difficiles S’approprier les techniques de l’affirmation de soi Programme Diagnostic individuel 1. Mieux se connaître dans ses relations aux autres – Prendre conscience de soi et de ses qualités – Identifier son rôle dans une équipe de travail – Repérer son mode de communication et celui de ses collaborateurs – Evaluer son niveau d’assertivité – Identifier les obstacles et leviers à l’affirmation de soi 2. Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi – S’appuyer sur ses qualités et réussites – Adopter une attitude positive – Surmonter les petites voix négatives – Demander et recevoir des signes de reconnaissance 3. Oser s’affirmer au quotidien – Formuler des demandes claires et critiques constructives – Répondre aux critiques et remarques – Oser demander – Savoir dire non lorsque cela est nécessaire 4. S’affirmer dans les situations difficiles – Faire face à l’agressivité et aux manipulations. – Pouvoir exprimer vos désaccords avec justesse et équilibre – Relancer ses demandes non abouties avec fermeté JpCF.
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